หนูอายุ14ค่ะหนูป่วยและขาดสารอาหาร หนูเป็นคนขี้กลัวกลัวอ้วนไม่กล้ากินอะไรเลยเมื่อก่อนหนูไม่ค่อยทานผักดื่มน้ำก็น้อยนอนดึกไม่ค่อยออกไปเที่ยวอยู่แต่ในบ้าน ตอนนี้หนูควรกินอะไรดีค่ะ

ถ้าร่างกายต้อง2000แคคลต่อวันแค่่เรากิน3000เเคบจะอ้วนขึ้นไหมคะ

น้องอายุ 6-7ขวบ กินเยอะเหมือยผู้ใหญ่ หรือมากกว่านั้น ข้าว ขนม นม ขนมปัง ผลไม้ กินหมด แต่ผผมมาก มีตัวช่วยไหนทำให้อวบหรือ้วนขึ้นบ้างมั้ยคะ ตอนเล็กๆน้องอ้วนมากยิ่งโตยิ่งผอมทั้งที่กินมากกว่าเดิม

เพื่อนๆคิดว่ายังไงครับ ตามหลักโภชนาการ อันไหนน่าจะโอเคกว่ากัน

อยากทราบครับว่า ข้อมูลโภชนาการที่อยู่ข้างถุงขนม ในส่วนที่เขียนว่า ไขมันทั้งหมด เป็นตัวตัดสินได้มั้ยครับ ว่าทำให้กินแล้วอ้วนหรือไม่อ้วน

"ถ้าให้เลือกกินของโปรดได้วันเดียวแบบไม่อ้วน คุณจะเลือกกินอะไร?" ถ้ามีวันมหัศจรรย์ที่เราสามารถกินอะไรก็ได้โดยไม่อ้วน ไม่ต้องห่วงสุขภาพ คุณจะเลือกกินอะไร? มาเล่าอาหารในดวงใจ หรือของที่ตอนน

อยากทราบประวัติ น้องหวาย นักโภชนาการ จากกรมอนามัย ที่เป็นพิธีกรในรายการองค์กรซ่อนอ้วน ทางช่อง tpbs ที่กำลังออกอากาศทุกคืนวันพฤหัสจังเลยค่ะ น่ารักมากเลย คือเป็นไอด่อล แฟนคลับไปแล้วค่ะ

สวัสครับผมกำลังพยามๆลดไขมันอยู่ (ตอนนี้น้ำหนัก105กิโล) อยากถามทุกคนว่าคุมอาหารยังไงให้ประหยัดพอดีว่าผมอยู่ห้องเช่าไม่สามารถทำอาหารได้และไม่มีตู้เย็นครับตังก็ไม่ค่อยมี😢 อยากได้ความเห็นของทุกคนมาช่วยในก